★スポーツ・エクササイズ★

 

家の中では運動ができない?!いえいえ、そんことはありません!
運動不足が心配な方へのリンク集です。
ディスプレイの前で Let's exercise!!




★乾貴士公式Twitter★


リフティングの技を紹介



★千葉ロッテマリーンズトレーニング動画★


自宅でもできるトレーニング動画をYouTubeで公開中 ドラフト1位の佐々木朗希投手も自宅で実践している

 

 

★YouTubeチャンネル「たかもりポイントチャンネル」★

 

小中学生向けのかんたんな体操、ストレッチなどを動画で公開




体育の学習指導要領を基に低学年の動画を公開(14動画)



体育の学習指導要領を基に中学年の動画を公開(16動画)



体育の学習指導要領を基に高学年の動画を公開(17動画)



家の中でも取り組むことができる手軽な運動を公開



家庭で、一人または、親子でできるスポーツメニューを紹介している



「手軽にできる!ながらでできる!?Myスポーツメニュー~みんなも一緒に動こうよ~」を公開。
空き時間などでできる簡単な運動をチコちゃんのイラストと写真でわかりやすく説明



振付は「"楽しさ"をきっかけに思わず体を動かしたくなる」をテーマに、バブリーダンスが社会現象を起こし、これまで数々の話題作を世に送り出したakane氏が担当。
ダンス動画には、女性スポーツアンバサダーのチコちゃん、全国の高校生、鈴木大地スポーツ庁長官、スポーツ庁職員も参加
 
 

なわとびの跳び方を動画で解説している



LAVAインストラクターによるヨガレッスンを無料公開中。
①〈スクリーンヨガ限定プログラム〉ダイエットヨガ初級
②〈スクリーンヨガ限定プログラム〉ダイエットヨガ中級など



本当にヨガスタジオでクラスを受けているかのような40分間のフルレッスンを体験できる。
3/2(月)より4クラス、3/13(金)より3クラスを無料配信



鉄棒やマット運動のポイントが動画や親子でできるようなエクササイズが公開されている



健康増進とエクササイズを目的とした動画を無料で公開中。
曲に合わせて歌いながら体操をしたり椅子に座りながらできる体操など幅広い世代が楽しめるコンテンツが揃っている


あたりまえ体操コロナ対策バージョンをYouTubeで公開


【走りが速くなるかも!?】室内でチャレンジできる走力アップ運動【キャラといっしょに運動しよう!】を公開 (まめっち、鬼太郎、キュアグレースが登場)


8歳までを対象とした「めざせクラッキ!」子どもに必要な動きづくりを徐々にステップアップしながら取り組んでいく個人向けプログラム


9歳以上を対象 子どもに必要な動きづくりを徐々にステップアップしながら取り組んでいく個人向けプログラム(内容 ボールフィーリング、フェイント・ターン)

 
Yogalogは、日本最大のヨガレッスン動画サイトです。
500本以上の動画を、パソコン、スマホ、テレビ、それぞれの専用サイトを通し、高画質で配信しています


カナダ、バンクーバーからおうちで簡単にできるヨガ、瞑想、エクササイズ動画、毎日がちょっと気持ちよくなる情報を配信しています

 

 

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